കറുവപ്പട്ട വെള്ളം കുടിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
- തലച്ചോറിന്റെ വൈജ്ഞാനിക പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് കറുവപ്പട്ട ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം നല്ലതാണ്. ഇത് ഏകാഗ്രത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് സാ...
ഉയര്‍ന്ന കൊളസ്ട്രോളിന്റെ ചില അസാധാരണ ലക്ഷണങ്ങള്‍
മല്ലിയിലയുടെ ചില ഗുണങ്ങൾ….
VIDEO STORIES
ഈന്തപ്പഴത്തിന് ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്….
- ഉയർന്ന പോഷകമൂല്യമുള്ള ഈന്തപ്പഴത്തിൽ കോപ്പർ, മാംഗനീസ്, വിറ്റാമിൻ ബി6, പൊട്ടാസ്യം, തുടങ്ങിയ ചില പ്രധാന വിറ്റാമിനുകളും,ധാതുക്കളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. - ഈന്തപ്പഴത്തിൽ ധാരാളം ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാ...
more
പെഡിക്യൂര്‍ വീട്ടില്‍ ചെയ്തു നോക്കിയാലോ
ഒരു പാത്രത്തില്‍ വെള്ളം തിളപ്പിക്കാന്‍ വയ്ക്കുക, ചൂടായി വരുമ്പോള്‍ അതിലേക്ക് രണ്ട് നാരങ്ങ പിഴിഞ്ഞ്, നാരങ്ങ തോടും ഇട്ടുകൊടുക്കുക. ശേഷം അതിലേക്ക് മഞ്ഞള്‍ പൊടിയും ഉപ്പും കൂടി ചേര്‍ത്ത് തിളപ്പിച്ച ഈ വെ...
more
ചുണ്ടിന്റെ കറുപ്പ് നിറം മാറാനുള്ള വഴികള്‍ അറിയേണ്ടേ?
- പഞ്ചസാരയും തേനും ചേര്‍ത്ത് പുരട്ടുന്നത് ചുണ്ടുകളുടെ കറുപ്പ് നിറം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കും. - സ്‌ട്രോബെറിയില്‍ വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍, ഇത് ചതച്ച് ചുണ്ടില്‍ പുരട്ടുന്നത് ചുണ്ടുകളു...
more
പപ്പായ വിത്തിന്റെ അറിയപ്പെടാത്ത ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളറിയാം…..
- പപ്പായ വിത്തുകളില്‍ ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍, രോഗങ്ങളെ ഫലപ്രദമായി പ്രതിരോധിക്കാന്‍,പ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. - പപ്പായ വിത്തുകള്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്...
more
മഗ്‌നീഷ്യം ധാരാളമായുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള്‍ പരിചയപ്പെട്ടാലോ….
സാല്‍മണ്‍ : സാല്‍മണില്‍ മറ്റനവധി പോഷകങ്ങള്‍ കൂടാതെ മഗ്‌നീഷും ധാരാളമടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. മത്തങ്ങ വിത്ത് : പെപ്പിറ്റാസ് എന്ന് അറിയപ്പെടുന്ന മത്തങ്ങ വിത്ത് മഗ്‌നീഷത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. ഇവ തന്നെയ...
more
Spiny gourd അഥവാ എരുമപ്പാവൽ
ചില ഏഷ്യൻ രാജ്യങ്ങളിൽ സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു പച്ചക്കറിയാണ് Spiny gourd അഥവാ എരുമപ്പാവൽ. മറ്റു പച്ചക്കറികളെപ്പോലെ സ്‌പൈനി ഗോഡ് അറിയപ്പെടുന്നില്ലെങ്കിലും, ഇത് നിരവധി ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ വാഗ്ദാന...
more
വെരിക്കോസ് വെയ്ന്‍ കാരണമുള്ള പ്രശ്‌നങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാം….
സ്ഥിരമായി അരമണിക്കൂര്‍ നേരമെങ്കിലും വ്യയാമം ചെയ്യുക. അമിതഭാരം നിഗ്‌നളുടെ രക്തക്കുഴലുകള്‍ക്ക് കൂടുതല്‍ സമ്മര്‍ദ്ദം നല്‍കാന്‍ കാരണമാകുന്നതിനാല്‍,അമിതഭാരം കുറയ്ക്കുക. ഒരുപാട് സമയം ഒരേ ഇരിപ്പ് ഇര...
more