വേനല്‍ച്ചൂടിനെ തണുപ്പിക്കാന്‍ കുക്കുമ്പര്‍ ജ്യൂസ്……..
ആവശ്യമായ ചേരുവകള്‍:- വെള്ളം - 6 കപ്പ് കുക്കുമ്പര്‍ - 2 നാരങ്ങ നീര് - 1 ന്റെ Lemon zest (തൊലി) - 1 ന്റെ ഫ്രഷ് മിന്റ് - 2 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ ത...
മീന്‍ ഫ്രിഡ്ജില്‍ സൂക്ഷിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍
തണ്ണിമത്തന്‍ ജ്യൂസ് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന കാരണങ്ങള്‍…̷...
VIDEO STORIES
മോരിന്റെ (Buttermilk) ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍
- ശരീരത്തിലെ ജല സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിര്‍ത്താനും നിര്‍ജ്ജലീകരണം തടയാനും സഹായിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം പോലെയുള്ള വെള്ളവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും മോരില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. - മോരിലെ ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയയും ലാ...
more
ജലജന്യ രോഗങ്ങള്‍ക്കെതിരെ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്ന് മലപ്പുറം ജില്ല ആരോഗ്യ വകുപ്പ്
വേനല്‍ക്കാലത്ത് ജില്ലയുടെ പല ഭാഗങ്ങളിലും ശുദ്ധജലത്തിന്റെ ലഭ്യത കുറവായതിനാല്‍ ജലജന്യ രോഗങ്ങള്‍ പടരുവാന്‍ സാധ്യതയുണ്ടെന്നും പൊതുജനങ്ങള്‍ ജാഗ്രത പാലിക്കണമെന്നും ജില്ലാ മെഡിക്കല്‍ ഓഫീസര്‍ ഡോ. ആര്‍ രേണു...
more
ബാർലി വെള്ളം അതിരാവിലെ കുടിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങൾ അറിയേണ്ടേ?
ഒരു ഗ്ലാസ് ബാർലി വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ഫൈബറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും, ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. - ബാർലി വെള്ളത്തിലെ ഉയർന്ന ഫൈബറിന്റെ അംശം ഒരാളെ കൂട...
more
ജംഗിള്‍ ജിലേബി കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍
തെക്കുകിഴക്കന്‍ ഏഷ്യയിലും ആഫ്രിക്കയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ ഫലമാണ് ജംഗിള്‍ ജിലേബി, പിറ്റെസെല്ലോബിയം ഡള്‍സ് അല്ലെങ്കില്‍ മദ്രാസ് തോണ്‍ എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു. - ജംഗിള്‍ ജിലേബ...
more
കലോറി ഫ്രീ പച്ചക്കറികള്‍ ഏതൊക്കെയാണെന്ന് അറിയേണ്ടേ….
- ശതാവരി : പച്ച, വെള്ള, പര്‍പ്പിള്‍ കളറില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഒരു തരം പൂവിടുന്ന പച്ചക്കറിയാണ് ശതാവരി. ശതാവരിയില്‍ കൊഴുപ്പും കലോറിയും കുറവാണെന്ന് മാത്രമല്ല, അതില്‍ ലയിക്കുന്നതും ലയിക്കാത്തതുമായ ഫൈബറും അട...
more
ആരോഗ്യമുള്ള കണ്ണുകള്‍ക്ക്
- ഒമേഗ-3 ഫാറ്റി ആസിഡുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ മത്സ്യം കണ്ണിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഗുണകരമാണ്. 'ആരോഗ്യകരമായ' കൊഴുപ്പുകള്‍ റെറ്റിനയുടെ ആരോഗ്യവും മൊത്തത്തിലുള്ള കാഴ്ച വികാസവും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. - കണ്ണിന്റെ ...
more
ചൂട് കുരുവില്‍ നിന്ന് രക്ഷനേടാന്‍ എന്ത് ചെയ്യാം
ചൂട് കുരുവില്‍ നിന്ന് രക്ഷനേടാന്‍ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍... ചൂട് കുരു (Heat Rash) വേനല്‍ക്കാലത്ത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ചര്‍മ്മ അണുബാധയാണ്. ചൂടും ഈര്‍പ്പവും കാരണം വിയര്‍പ്പ് ഗ്രന്ഥികള്‍ അടഞ്ഞ...
more