HIGHLIGHTS : Health Benefits of Buttermilk
– ശരീരത്തിലെ ജല സന്തുലിതാവസ്ഥ നിലനിര്‍ത്താനും നിര്‍ജ്ജലീകരണം തടയാനും സഹായിക്കുന്ന പൊട്ടാസ്യം പോലെയുള്ള വെള്ളവും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളും മോരില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
– മോരിലെ ആരോഗ്യകരമായ ബാക്ടീരിയയും ലാക്റ്റിക് ആസിഡും ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, ഉപാപചയം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, ക്രമമായ മലവിസര്‍ജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് മലബന്ധം, ഇറിറ്റബിള്‍ ബവല്‍ സിന്‍ഡ്രോം എന്നിവയും ലഘൂകരിക്കും.
– മോരില്‍ റൈബോഫ്‌ലേവിന്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കാനും അമിനോ ആസിഡുകളെ നിയന്ത്രിക്കാനും ദിവസം മുഴുവന്‍ എനര്‍ജറ്റിക്ക് ആയിരിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
– കാല്‍സ്യത്തിന്റെ നല്ല ഉറവിടമായ മോര്, എല്ലുകളുടെയും പല്ലുകളുടെയും ബലത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്.
– മോരില്‍ ലാക്റ്റിക് ആസിഡ് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ആമാശയത്തിലെ അസിഡിറ്റി സന്തുലിതമാക്കുകയും ആശ്വാസം നല്‍കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുരുമുളകും മല്ലിയിലയും ചേര്‍ത്ത് ഒരു ഗ്ലാസ് ആസ്വദിക്കുന്നത് അസിഡിറ്റി ലക്ഷണങ്ങളെ വേഗത്തില്‍ ലഘൂകരിക്കും.
– മോരിലെ പൊട്ടാസ്യം ഉള്ളടക്കം ഒപ്റ്റിമല്‍ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിലനിര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
