HIGHLIGHTS : What can be done to prevent heat rash?
ചൂട് കുരുവില്‍ നിന്ന് രക്ഷനേടാന്‍ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങള്‍…
ചൂട് കുരു (Heat Rash) വേനല്‍ക്കാലത്ത് സാധാരണയായി കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ചര്‍മ്മ അണുബാധയാണ്. ചൂടും ഈര്‍പ്പവും കാരണം വിയര്‍പ്പ് ഗ്രന്ഥികള്‍ അടഞ്ഞുപോകുന്നതാണ് ഇതിന് കാരണം.., ചുവപ്പ്, തടിപ്പ് എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങള്‍. ചൂട് കുരുവില്‍ നിന്ന് രക്ഷനേടാന്‍ ചില വഴികള്‍ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
തണുപ്പായിരിക്കുക:
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
ദിവസവും തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ കുളിക്കുക.
ഇളം നിറത്തിലുള്ള വായുസഞ്ചാരമുള്ളതുമായ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുക.
കഠിനമായ വ്യായാമം ഒഴിവാക്കുക.
ചൂടുള്ളതും ഈര്‍പ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥയില്‍ പുറത്തുപോകുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
ചര്‍മ്മം വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക:
വിയര്‍പ്പ് വരുന്നത് തടയാന്‍ ദിവസത്തില്‍ പലതവണ സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ചര്‍മ്മം കഴുകുക.
സൗമ്യമായ സോപ്പുകള്‍ ഉപയോഗിക്കുക.
വിയര്‍പ്പ് വന്നതിനുശേഷം ചര്‍മ്മം ഉണക്കുക.
ടാല്‍ക്കം പൗഡര്‍ പോലുള്ള ഡ്രൈയിംഗ് ഏജന്റുകള്‍ ഉപയോഗിക്കരുത്.
ചര്‍മ്മം ശാന്തമാക്കുക:
ചര്‍മ്മത്തില്‍ കറ്റാര്‍ വാഴ ജെല്‍ പുരട്ടുക.
തണുത്ത വെള്ളത്തില്‍ മുക്കിയ തുണികൊണ്ട് ശരീരം ഇടവിട്ട് തുടയ്ക്കുക
ചൂട് കുരുവില്‍ നിന്ന് രക്ഷനേടാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്‍:
വേപ്പില: വേപ്പിലയില്‍ ആന്റിബാക്ടീരിയല്‍, ആന്റിഫംഗല്‍ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. വേപ്പില ഇട്ട് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുളിക്കാന്‍ ഉപയോഗിക്കാം.
മഞ്ഞള്‍: മഞ്ഞള്‍ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു സുഗന്ധവ്യഞ്ജനമാണ്. മഞ്ഞള്‍ പൊടി പാല്‍ കൊണ്ട് കുഴച്ച് ചര്‍മ്മത്തില്‍ പുരട്ടാം.
കറ്റാര്‍ വാഴ: കറ്റാര്‍ വാഴ ജെല്‍ ചര്‍മ്മത്തിന് തണുപ്പ് നല്‍കുകയും ചുണങ്ങ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യും.
ചൂട് കുരു ഗുരുതരമാണെങ്കില്‍, ഒരു ഡോക്ടറെ കാണാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കുക.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
