HIGHLIGHTS : There are many benefits of consuming honeydew
തേന്‍നെല്ലിക്ക കഴിക്കുന്നതിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ ധാരാളം ഉണ്ട്. അവയില്‍ ചിലത് താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു: തേന്‍നെല്ലിക്കയില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാനും ശരീരത്തെ അണുബാധകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ചര്‍മ്മത്തിന് നല്ലത്: തേന്‍നെല്ലിക്കയില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് ചര്‍മ്മത്തിന് നല്ലതും പ്രായമാകുന്നതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
മുടിക്ക് നല്ലത്: തേന്‍നെല്ലിക്ക മുടിക്ക് നല്ലതാണ്. ഇത് മുടിയുടെ വളര്‍ച്ച പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും മുടികൊഴിച്ചില്‍ തടയാനും സഹായിക്കുന്നു.
ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്: തേന്‍നെല്ലിക്ക ഹൃദയാരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്. ഇത് കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
കരളിന് നല്ലത്: തേന്‍നെല്ലിക്ക കരളിന് നല്ലതാണ്. ഇത് കരളിന്റെ പ്രവര്‍ത്തനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വിഷാംശങ്ങളെ നീക്കം ചെയ്യാനും സഹായിക്കുന്നു.
മലബന്ധം തടയുന്നു: തേന്‍നെല്ലിക്ക മലബന്ധം തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും മലശൂന്യതയ്ക്ക് സഹായകരമാകും.
മൂത്രാശയ അണുബാധ തടയുന്നു: തേന്‍നെല്ലിക്ക മൂത്രാശയ അണുബാധ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. ഇത് മൂത്രനാളത്തില്‍ നിന്ന് ബാക്ടീരിയകളെ നീക്കം ചെയ്യാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
തേന്‍നെല്ലിക്ക പല തരത്തില്‍ കഴിക്കാം. അതിനെ നേരിട്ട് കഴിക്കാം.
തേനില്‍ അരിച്ചെടുത്ത് കഴിക്കാം.
ജ്യൂസ് ആക്കി കഴിക്കാം.
തേന്‍നെല്ലിക്ക സാധാരണയായി ദിവസവും 1-2 ടേബിള്‍സ്പൂണ്‍ അളവില്‍ കഴിക്കാവുന്നതാണ്. എന്നിരുന്നാലും, ഏതെങ്കിലും ആരോഗ്യപ്രശ്‌നങ്ങള്‍ ഉള്ളവര്‍ ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ട് സംസാരിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
