തെക്കുകിഴക്കന് ഏഷ്യയിലും ആഫ്രിക്കയുടെ ചില ഭാഗങ്ങളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഒരു ഉഷ്ണമേഖലാ ഫലമാണ് ജംഗിള് ജിലേബി, പിറ്റെസെല്ലോബിയം ഡള്സ് അല്ലെങ്കില് മദ്രാസ് തോണ് എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.
– ജംഗിള് ജിലേബിയില് വിറ്റാമിനുകള് എ, സി തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, അവ ആരോഗ്യകരമായ കാഴ്ച നിലനിര്ത്തുന്നതിനും രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ചര്മ്മത്തിന്റെ മികച്ച ആരോഗ്യത്തിനും പ്രധാനമാണ്
– ജംഗിള് ജിലേബിയില് ഡയറ്ററി ഫൈബര് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പതിവായി മലവിസര്ജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
– ഇതില് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ സമ്മര്ദ്ദത്തെയും വീക്കത്തെയും പ്രതിരോധിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
– ജംഗിള് ജിലേബിക്ക് ഹൈപ്പോഗ്ലൈസമിക് ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാല്,ഇത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കും.
– ജംഗിള് ജിലേബിയിലെ ഫൈബര് ഉള്ളടക്കം മൊത്തത്തിലുള്ള കലോറി ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന് സഹായിക്കുന്നു.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില് അംഗമാവാന് ലിങ്കില് ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
