HIGHLIGHTS : Don't know the benefits of drinking barley water early in the morning?
ഒരു ഗ്ലാസ് ബാർലി വെള്ളത്തിൽ ലയിക്കുന്ന ഫൈബറുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് കൊളസ്ട്രോൾ കുറയ്ക്കാനും, ഹൃദയത്തെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്താനും സഹായിക്കുന്നു. – ബാർലി വെള്ളത്തിലെ ഉയർന്ന ഫൈബറിന്റെ അംശം ഒരാളെ കൂടുതൽ നേരം വയറു നിറയ്ക്കുകയും ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ബാർലി വെള്ളം ശരീരത്തിൽ നിന്ന് എല്ലാ വിഷവസ്തുക്കളെയും നീക്കം ചെയ്യുന്നതിനാൽ പ്രകൃതിദത്ത ഡിറ്റോക്സ് പാനീയം എന്ന് വിളിക്കാം. – ബാർലി വെള്ളം ദഹനത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തുകയും ദഹനം സാധ്യമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് മലബന്ധത്തിന് നല്ലതാണ്,ഒപ്പം ക്രമമായ മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ബാർലി വെള്ളം ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകൾ, വിറ്റാമിൻ സി, സെലിനിയം എന്നിവയാൽ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു. കൂടാതെ രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും അണുബാധകളിൽ നിന്നുമുള്ള ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധവും ഇത് നിർമ്മിക്കുന്നു.
അതിരാവിലെ ഒരു ഗ്ലാസ് ബാർലി വെള്ളം ശരീരത്തിലെ ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളെ നിറയ്ക്കുകയും നന്നായി ജലാംശം നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
