പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണപഥാര്‍ത്തങ്ങള്‍ ഇവയൊക്കെയാണ്
1. വെളുത്തുള്ളി : പ്രതിരോധശേഷി കൂട്ടാന്‍ കഴിവുള്ള അലിസിന്‍ എന്ന സംയുക്തം ഇതില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ഇത് ഏറെ ഗുണമുള്ള ഒന്നാണ്. കൂടാതെ ഇതിന് ആന്...
വ്യായാമത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങള്‍
മിഷന്‍ ഇന്ദ്രധനുഷ് തീവ്രയജ്ഞം 5.0 വിജയം
VIDEO STORIES
പോളിസിസ്റ്റിക് ഓവറി സിന്‍ഡ്രോമ് ഉള്ളവര്‍ കഴിക്കേണ്ട പ്രധാനപ്പെട്ടവ….
ഉലുവ : രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിച്ച് അതുവഴി ഇന്‍സുലിന്‍ സെന്‍സിറ്റിവിറ്റി മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ ഉലുവ സഹായിക്കുന്നു.കൂടാതെ കൊളസ്‌ട്രോള്‍ കുറയ്ക്കാനും ഉലുവ സഹായിക്കുന്നു. റാഗി :കാല്‍...
more
ചര്‍മ്മത്തിന്റെ തിളക്കത്തിന് ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസ്
ഉരുളക്കിഴങ്ങ് ജ്യൂസില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിന്‍ സി,ഓര്‍ഗാനിക് എന്‍സൈമുകള്‍ എന്നിവ ചര്‍മ്മത്തിന് തിളക്കം നല്‍കുന്നു. ഇത് ഇരുണ്ട പാടുകള്‍ക്കും പിഗ്മെന്റേഷനും നല്ലൊരു പരിഹാരമാണ്. മുഖക്കുരു നിയന്...
more
ചർമ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങളും ചുവന്ന പാടുകളും മാറാന്‍
മുഖ ചര്‍മ്മത്തിലെ സുഷിരങ്ങള്‍ മാറാന്‍ ഒരു മുട്ടയുടെ വെള്ള നന്നായി പതിപ്പിച്ചശേഷം അതില്‍ അല്പം കര്‍പ്പൂരം ചേര്‍ത്തിളക്കുക.ഈ മിശ്രിതം മുഖത്ത് പുരട്ടി ഉണങ്ങുമ്പോള്‍ കഴുകിക്കളയുക. ചുവന്ന പാടുകള്‍ മാ...
more
ഉണക്കമുന്തിരിയുടെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍
ഉണക്കമുന്തിരിയില്‍ ധാരാളം നാരുകളും, വിറ്റാമിനുകള്‍,ധാതുക്കള്‍,പോളിഫെനോള്‍സ്, ആന്തോസയാനിനുകള്‍, തുടങ്ങിയ ബയോ ആക്ടീവ് സംയുക്തങ്ങളുമുണ്ട്. ഉണക്കമുന്തിരി പതിവായി ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ആരോഗ്യ...
more
ഡ്രാഗണ്‍ ഫ്രൂട്ടിന് ഗുണങ്ങള്‍ ഏറെ…
- വൈറ്റമിൻ സി,ബീറ്റാലെയിൻ തുടങ്ങിയ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാൽ സമ്പുഷ്ടമായ ഡ്രാഗൺ ഫ്രൂട്ട് കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ ഹാനികരമായ ഫ്രീറാഡിക്കലുകളെ നിർവീര്യമാക്കാനും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രസ് കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന...
more
മരുന്നു മാറി കുത്തിവച്ചെന്ന പരാതിയില്‍ നഴ്സിനെതിരെ നടപടി
തിരുവനന്തപുരം:അങ്കമാലി താലൂക്ക് ആശുപത്രിയില്‍ മരുന്നു മാറി കുത്തിവച്ചെന്ന പരാതിയില്‍ താത്ക്കാലിക നഴ്സിനെ ആശുപത്രിയില്‍ നിന്നും ഒഴിവാക്കും. സംഭവം ശ്രദ്ധയില്‍പ്പെട്ടതിനെ തുടര്‍ന്ന് അന്വേഷിച്ച് കര്...
more
മത്തങ്ങ വിത്തിന്റെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം…..
- പോഷകങ്ങളുടെ പവര്‍ഹൗസ് ആണ് പംകിന്‍ സീഡ്‌സ്. - രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിലനിര്‍ത്താനും ഹൃദയരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഇവ സഹായിക്കുന്നു. - വിറ്റാമിന്‍ E കൂടാതെ, ആന്റി ഓക്‌സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പ...
more