ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍നിന്ന് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാല്‍?
- ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍നിന്ന് പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. - വായിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണം പ...
കേന്ദ്ര വിഹിതം അനുവദിക്കണമെന്ന് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ് കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രിയോ...
ചോറ് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
VIDEO STORIES
മുതിരകൊണ്ടുള്ള ഉപയോഗങ്ങൾ….
- മാംസപേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തിനും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും സഹായിക്കുന്ന സസ്യ അധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ് മുതിര. - മുതിരയിലെ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം ദഹന ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മലബന്ധം ത...
more
കുമ്പളങ്ങയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ പലതാണ് അറിയാം
- വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ ബി, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞതാണ് കുമ്പളങ്ങ. - കുമ്പളങ്ങ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് സുഗമവും കാര്യക്ഷമവുമായ ദഹനപ്രക്രിയ ഉറപ്പാക്കാ...
more
കോവിഡ് അനാവശ്യ ഭീതി സൃഷ്ടിക്കാന്‍ ചിലര്‍ ശ്രമിക്കുന്നു: മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്
തിരുവനന്തപുരം: കേരളത്തില്‍ കോവിഡ് കേസുകള്‍ കൂടുതലാണ് എന്ന നിലയില്‍ അനാവശ്യഭീതി സൃഷ്ടിക്കാന്‍ ചിലര്‍ ശ്രമിക്കുന്നുണ്ടെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ്. ഇത് തീര്‍ത്തും തെറ്റായ കാര്യമാണ്. നവംബ...
more
കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തും ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തൂ……
- കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തുകളിലെ ഫൈബര്‍ മലവിസര്‍ജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും മലബന്ധം തടയുന്നതിലൂടെയും ദഹന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു. - കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തില്‍ ഉയര്‍ന്ന ജലാംശം അടങ്ങിയിട്ടുള്...
more
ഉറക്കകുറവിന്റെ സൂചനകൾ……
- ഉറക്കക്കുറവ് വൈജ്ഞാനിക പ്രകടനത്തെ തടസ്സപ്പെടുത്തും, ജോലികളിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ തുടങ്ങിയവ ലക്ഷണങ്ങളാണ്. - ഉറക്കക്കുറവ് വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനെ ബാധിക്കും. ഇത...
more
കറുവപ്പട്ടയില അഥവാ കറുവയിലയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
- ബേ ഇലകള്‍ എന്നറിയപ്പെടുന്ന കറുവപ്പട്ടയിലയില്‍ ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താനും വയറുവേദന, ഗ്യാസ്, ദഹനം എന്നിവ കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്ന സംയുക്തങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇലകളില്‍ എന്‍സൈമുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട...
more
ചുവന്നമുന്തിരിക്ക് ഇത്രയേറെ ഗുണങ്ങളുണ്ട് …അറിയേണ്ടേ…
- കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ ചുവന്ന മുന്തിരിയില്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. - ചുവന്ന മുന്തിരിയിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ക്ക് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഗുണ...
more