കുതിർത്ത ബദാമിനുണ്ട് ഏറെ ഗുണങ്ങൾ
- കുതിർത്ത ബദാമിൽ വിറ്റാമിൻ ഇ, ബി എന്നിവയും,മഗ്നീഷ്യം പോലുള്ള ധാതുക്കൾ,ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ അവശ്യ പോഷകങ്ങൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ...
കാഴ്ചശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ ഇവ നിങ്ങളെ സഹായിക്കും.
പെക്കന്‍ വാള്‍നട്ട് സൂപ്പറാണ്‌
VIDEO STORIES
ഗ്രീൻ ആപ്പിളിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ……
- കലോറി കുറഞ്ഞ, ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന ധാതുക്കളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സി, എ, ഇ, കെ എന്നിവയും ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. - ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഗ്രീൻ ആപ്പിളിന് ആരോഗ്യകരമാ...
more
കറുത്ത മഞ്ഞളിന് ഒത്തിരിഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്..അറിയാം
- കറുത്ത മഞ്ഞളിന് ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഇഫക്റ്റുകള്‍ ഉണ്ട്, ഇത് ശരീരത്തിലെ വീക്കം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. - ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ നിറഞ്ഞ, കറുത്ത മഞ്ഞള്‍ ദോഷകരമായ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ സഹായിക...
more
കഫീൻ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള നേട്ടങ്ങൾ……
- കഫീൻ ഒഴിവാക്കുന്നത് വഴി ഭക്ഷണത്തിൽ നിന്ന് പോഷകങ്ങൾ നന്നായി ആഗിരണം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കും. - കഫീൻ ഒരു എനർജി ബൂസ്റ്ററായി പ്രവർത്തിക്കുന്ന ഒന്നാണ്. പക്ഷെ ആ എനർജി 'ഫൈറ്റ്' ഹോർമോണുകളെ ഉത്തേജി...
more
ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയേണ്ടെ…
- ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൊക്കോ പൗഡറും ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്‌ലേവനോയ്ഡുകള്‍. - കൊക്കോയില്‍ തിയോബ്രോമിന്‍ എന്ന ആല്‍ക്കലോയിഡ് ഉണ്ടെ...
more
ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്കും തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിനും വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ……
- വിറ്റാമിൻ ഇ-യുടെ പവർഹൗസാണ് സൂര്യകാന്തി(sunflower seeds)വിത്തുകൾ. - വിറ്റാമിൻ ഇ-കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ട്ടമാണ് ബ്രോക്കോളി. കൂടാതെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനും ഇവ നൽകുന്നു. - ബദാം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമ...
more
മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്കുള്ള മികച്ച എണ്ണകള്‍ ഏതൊക്കയാണെന്ന് അറിയേണ്ടേ.. ?
- വെളിച്ചെണ്ണ : മുടിയിഴകളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് പേരുകേട്ട വെളിച്ചെണ്ണ തലയോട്ടിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. - അര്‍ഗന്‍ ഓയില്‍ : ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍, വിറ്റാ...
more
ചിക്കൂവിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്
-ചിക്കൂ, അല്ലെങ്കില്‍ സപ്പോട്ട, വിറ്റാമിനുകള്‍ (എ, സി, ഇ), ധാതുക്കള്‍ (ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം) പോലുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്. - ചിക്കൂവിലെ ഉയര്‍ന്ന വിറ്റാമിന്‍ സി, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ...
more