ഏരിയല്‍ യോഗയും ഗുണങ്ങളും…….
എന്താണ് ഏരിയല്‍ യോഗ? പരമ്പരാഗത യോഗയും ഡാൻസും കൂട്ടി കലര്‍ത്തി കൊണ്ടുവന്ന വളരെ ആരോഗ്യപരമായി ഉപകാരമുള്ള യോഗയാണ് ഏരിയല്‍ യോഗ. ഏരിയല്‍ യോഗകൊണ്ടുള...
ബന്ധുക്കളുടെ അനുമതി ഇല്ലാതെ രോഗികളെ ഐ സി യു വിൽ പ്രവേശിപ്പിക്കരുത്: ആരോഗ്യ മന...
മാനസിക സമ്മര്‍ദ്ദം കുറയ്ക്കാന്‍ എന്‍ഡോര്‍ഫിന്‍ എങ്ങിനെ കൂട്ടാം….
VIDEO STORIES
ഹെവി ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഗ്രാമ്പൂ ചായ കുടിച്ചാൽ…….
- ഗ്രാമ്പൂ ചായ ദഹനം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് അറിയപ്പെടുന്ന ഒന്നാണ്. ഗ്രാമ്പൂവിലെ പ്രകൃതിദത്ത സംയുക്തങ്ങൾ ചേർന്ന ഈ ചായ ദഹനത്തെ സഹായിക്കും. - ഗ്രാമ്പൂ ചായ കുടിക്കുന്നത് ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷമുള്ള വായ്നാറ്റ...
more
കാൽസ്യം കുറവിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളറിയാം
- കാൽസ്യത്തിന്റെ കുറവ് പല്ല് നശിക്കാനും മോണരോഗത്തിനും കാരണമാകും. - കാൽസ്യത്തിന്റെ അഭാവം അസ്ഥികൾ ദുർബലമാകാനും പൊട്ടാനും ഇടയാക്കും, ഇത് ഓസ്റ്റിയോപൊറോസിസിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. - ദുർബലവും പൊട്ടുന്ന...
more
ശരീരത്തിലെ വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കാനുള്ള ചില വഴികൾ നോക്കൂ……
- വിഷവസ്തുക്കളെ പുറന്തള്ളാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക. അധിക ഡിറ്റോക്സ് ഗുണങ്ങൾക്കായി നാരങ്ങ ചേർത്ത് വെള്ളം കുടിക്കാം. - പഴങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, ധാന്യങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ശ്...
more
മുഖത്തിന്റെ നിറം വര്‍ധിക്കാനും, കറുത്ത കലകള്‍ മാറാനും വീട്ടിലെ ഈ പൊടികയ്യ് മതി
മുഖത്തിന്റെ നിറം വര്‍ധിക്കാനും മുഖത്തുണ്ടാകുന്ന കറുത്ത പാടുകള്‍ മാറാനും നിങ്ങളെ പച്ചമഞ്ഞളും ആരിവേപ്പ് ഇലയും സഹായിക്കും. എങ്ങിനെയെന്നല്ലെ... ?മൂന്ന് കഷ്ണം പച്ചമഞ്ഞളും ഒരുപിടി ആരിവേപ്പിലയും നന്നായി അ...
more
ബ്ലോട്ടിങ് കുറയ്ക്കാൻ ചില വഴികളിതാ……..
ഇന്ന് പലരിലും കണ്ട് വരുന്ന പ്രശ്‌നങ്ങളിലൊന്നാണ്,അൽപം ഭക്ഷണം കഴിച്ചാൽ ഉടൻ വയർ വീർത്തു വരുന്നത് (Bloating). ഇതിന്റെ കാരണങ്ങൾ പലതാണ്. ശരിയായ ഭക്ഷണരീതി ഇല്ലാത്തതും, ദഹനസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും,മലബന്ധം,അട...
more
കൂണ്‍ ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്ളപ്പെടുത്തിയാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്
- വിറ്റാമിനുകള്‍ ബി, ഡി, ധാതുക്കള്‍, ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ തുടങ്ങിയ ആവശ്യ പോഷകങ്ങള്‍ അടങ്ങിയ കുറഞ്ഞ കലോറി ഭക്ഷണമാണ് കൂണ്‍. - രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്‍ധിപ്പിച്ച് അണുബാധകളില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തെ പ്രതിരോധിക...
more
മുഖത്തെ സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ വഴികളുണ്ട്…….
- ഐസ് ക്യൂബുകൾ ഒരു തുണിയിൽ പൊതിഞ്ഞ ശേഷം 15 മുതൽ 30 സെക്കൻഡ് വരെ മുഖത്ത് മൃദുവായി പുരട്ടുക. തൽക്ഷണം ചർമ്മത്തെ ടൈറ്റാക്കുന്നതിലൂടെ , ഇത് സുഷിരങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കും. - മുട്ടയുടെ വെള്ള മുഖത്തുപ...
more