HIGHLIGHTS : uses of muthira
– മാംസപേശികളുടെ നിർമ്മാണത്തിനും അറ്റകുറ്റപ്പണികൾക്കും സഹായിക്കുന്ന സസ്യ അധിഷ്ഠിത പ്രോട്ടീന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ് മുതിര.
– മുതിരയിലെ ഉയർന്ന ഫൈബർ ഉള്ളടക്കം ദഹന ആരോഗ്യം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
– മുതിരയിലെ പ്രോട്ടീനിന്റെയും ഫൈബറിന്റെയും സംയോജനം മെറ്റബോളിസം വർദ്ധിപ്പിച്ച് ആസക്തി കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു.
– രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാൻ മുതിര സഹായിക്കുന്നു.
– ഇരുമ്പിന്റെ ഉറവിടമായ മുതിര കഴിക്കുന്നത്,ഇരുമ്പിന്റെ കുറവുള്ള അനീമിയയെ തടയാനും ചെറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
– കാൽസ്യത്തിന്റെ ഉറവിടമായ മുതിര കഴിക്കുന്നത്,എല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്നു.
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈന്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
