HIGHLIGHTS : The benefits of pumpkin are known to be many
– വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ ബി, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ പ്രധാനപ്പെട്ട വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും നിറഞ്ഞതാണ് കുമ്പളങ്ങ.
– കുമ്പളങ്ങ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് സുഗമവും കാര്യക്ഷമവുമായ ദഹനപ്രക്രിയ ഉറപ്പാക്കാന്‍ സഹായിക്കും,ഇവയില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍, ഇത് പതിവായി മലവിസര്‍ജ്ജനം ഉറപ്പാക്കുകയും മലബന്ധം തടയുകയും ചെയ്തുകൊണ്ട് ദഹനവ്യവസ്ഥയുടെ ആരോഗ്യം നിലനിര്‍ത്തുന്നു.
– കുമ്പളങ്ങയില്‍ ഉയര്‍ന്ന ജലാംശം ഉള്ളതിനാല്‍, വേനല്‍ മാസങ്ങളില്‍ ജലാംശം നിലനിര്‍ത്താന്‍ കുമ്പളങ്ങ ഒരു മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈന്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
English Summary :
വീഡിയോ സ്‌റ്റോറികള്‍ക്കായി ഞങ്ങളുടെ യൂട്യൂബ് ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക
