HIGHLIGHTS : The benefits of including rice in food are known. The benefits of including rice in food are known
– കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ അരി,ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ദിവസേന ആവശ്യമുള്ള ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു.
– ബ്രൗണ്‍ റൈസ് പോലുള്ള ചില ഇനങ്ങളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഫൈബര്‍ പതിവായുള്ള മലവിസര്‍ജ്ജനം സുഗമമാക്കുന്നു,ഒപ്പം ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
– അരിയില്‍ മെറ്റബോളിസത്തിന് ആവശ്യമായിട്ടുള്ള ഇരുമ്പ്,മഗ്‌നീഷ്യം എന്നിവയുള്‍പ്പെടെയുള്ള ധാതുക്കളും കൂടാതെ ബി വിറ്റാമിനുകളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈന്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
English Summary :
വീഡിയോ സ്‌റ്റോറികള്‍ക്കായി ഞങ്ങളുടെ യൂട്യൂബ് ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക
