HIGHLIGHTS : If you eliminate sugar from your daily diet
– ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍നിന്ന് പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
– വായിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണം പഞ്ചസാരയാണ്, അതിനാല്‍ പഞ്ചസാര കുറച്ച് കഴിക്കുന്നത് പല്ല് നശിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കും.
– പഞ്ചസാര കുറയ്ക്കുന്നത് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് ഉയരുന്നതും കുറയുന്നതും തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
– പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ഉയര്‍ന്ന ഗ്ലൈസെമിക് ഭക്ഷണവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വീക്കം, മുഖക്കുരു എന്നിവ കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ചര്‍മ്മത്തെ വൃത്തിയാക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
– പഞ്ചസാരയുടെ ഉപയോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് വിശപ്പ് നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനും മധുരമുള്ള ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആഗ്രഹം കുറയ്ക്കുന്നതിനും സഹായിക്കും
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈന്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
