HIGHLIGHTS : Include cucumber seeds in your diet
– കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തുകളിലെ ഫൈബര്‍ മലവിസര്‍ജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും മലബന്ധം തടയുന്നതിലൂടെയും ദഹന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
– കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തില്‍ ഉയര്‍ന്ന ജലാംശം അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍, ഇത് ജലാംശം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
– കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തുകളില്‍ പൊട്ടാസ്യത്തിന്റെ സാന്നിധ്യം രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കും.
– കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തില്‍ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സ്‌ട്രെസിനെ ചെറുക്കാന്‍ സഹായിക്കുകയും,കോശങ്ങളെ കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
– കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തുകള്‍ വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളും ഉള്‍പ്പെടെയുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങളാല്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നതിനാല്‍ ഇത് ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതാണ്.
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈന്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
