പേരയിലയും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലത്……
- പേരക്കയില പതിവായി ജ്യൂസാക്കി കുടിക്കുകയാണെങ്കില്‍ കോംപ്ലക്‌സ് കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകള്‍ പഞ്ചസാരയായി മാറുന്നത് തടഞ്ഞ് പേര ഇല ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കും - ...
കഴിച്ചുകഴിഞ്ഞാല്‍ പഴത്തൊലികള്‍ വലിച്ചെറിയേണ്ട…ഉപയോഗങ്ങള്‍ ഏറെയാണ്
ചെസ്റ്റ്‌നട്ടിനെ അറിയാം…..
VIDEO STORIES
മൊസാമ്പി ജ്യൂസ് കുടിച്ചാല്‍ ഈ ഗുണങ്ങളൊക്കെ ഉറപ്പായി ലഭിക്കും
വിറ്റാമിന്‍ സിയാല്‍ സമ്പുഷ്ട്ടമായ ഒന്നാണ് മൊസാമ്പി. ഇത് പ്രതിരോധശേഷി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങള്‍ക്ക് പേരുകേട്ട ശക്തമായ ആന്റിഓക്സിഡന്റാണ്. മൊസാമ്പി പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക പ്രത...
more
ചുറ്റുവട്ടത്തെ ചില ആയുര്‍വേദ ചെടികളും ഉപയോഗവും പരിചയപ്പെടാം….
- കറ്റാര്‍ വാഴ : കറ്റാര്‍ വാഴ ജ്യൂസ് നെഞ്ചെരിച്ചില്‍ നിന്ന് ആശ്വാസം നല്‍കുകയും ദഹനനാളത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്‍, ഇത് പുതിയ മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്കും താരന്‍ അകറ്റാനും ഇടയാക...
more
മുടിക്ക് വിറ്റാമിന്‍ ഇ എന്തിന്……
വിറ്റാമിന്‍ ഇയില്‍ കൊഴുപ്പ് ലയിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് രോമകൂപങ്ങളെ കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. - *രക്തചംക്രമണം/രക്തയോട്ടം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു :* തല...
more
ഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്ന ചില പഴവര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍
ആപ്പിള്‍ : ആപ്പിളില്‍ കലോറി കുറവും,ഫൈബര്‍ കൂടുതലുമാണ്. ഇത് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. വിശപ്പ് കുറയ്ക്കാന്‍ ആപ്പിള്‍ ജ്യൂസ് ആക്കി കഴിക്കുന്നതിനു പകരം ആപ്പിള്‍ മുഴുവനായി കഴിക്കുന്നത് നല്ലതാ...
more
മാതളനാരങ്ങ കഴിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ
- മാതളനാരങ്ങയിൽ ശക്തമായ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, പ്രത്യേകിച്ച് പ്യൂണിക്കലാജിനുകളും ആന്തോസയാനിനുകളും, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാനും ശരീരത്തിലെ ഓക്‌സിഡേറ്റീവ് സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സ...
more
അറിഞ്ഞിരിക്കാം… സൂര്യകാന്തി വിത്തിന്റെ ആരോഗ്യഗുണങ്ങള്‍.
സൂര്യകാന്തിപ്പൂക്കള്‍ വിരിഞ്ഞു നില്‍ക്കുന്ന പാടങ്ങള്‍ മനോഹരമായ കാഴ്ചയാണ്. മൈ സൂര്‍ യാത്രക്കിടെ സൂര്യകാന്തിപ്പുക്കളുടെ പാടങ്ങളിലിറങ്ങി ഫോട്ടോയെടുക്കാത്തവര്‍ വളരെ കുറവ്. എന്നാല്‍ സൂര്യകാന്തി പൂവ...
more
ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ കഷ്ടപെടുന്നോ…..
ഭാരം കുറയ്ക്കാനായി വീട്ടിലുണ്ടാക്കാവുന്ന ഡ്രിങ്ക്സ് പരിചയപ്പെടാം. *ഇഞ്ചി, നാരങ്ങ വെള്ളം* : ഇഞ്ചിയിൽ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റും ആൻറി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്, ഇത് പ്രമേഹ സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ...
more