HIGHLIGHTS : If vitamin A is low
–
Night Blindness : കുറഞ്ഞ വെളിച്ചത്തില്‍ കാണുന്നതില്‍ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകുന്നത് വിറ്റാമിന്‍ എ യുടെ അഭാവത്തിന്റെ ആദ്യ സൂചനകളില്‍ ഒന്നാണ്. രാത്രി കാഴ്ചയെ സഹായിക്കുന്ന റോഡോപ്‌സിന്‍ എന്ന കണ്ണിലെ പ്രോട്ടീന്‍ ശരിയായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്നത് വിറ്റാമിന്‍ എയെ ആശ്രയിച്ചാണ്.
– വൈറ്റമിന്‍ എയുടെ കുറവ് കാഴ്ചയില്‍ മാറ്റങ്ങള്‍ വരുത്തുകയും കണ്ണുകള്‍ വരണ്ടതാക്കുകയും ചെയ്യും. ഇത് ചൊറിച്ചില്‍, വരണ്ട കണ്ണുകള്‍, അണുബാധയ്ക്കുള്ള ഉയര്‍ന്ന അപകടസാധ്യത എന്നിവയായി കാണിക്കാം.
– വിറ്റാമിന്‍ എയുടെ കുറവ് വരണ്ടതും പൊട്ടുന്നതുമായ മുടിക്ക് കാരണമാകും. കൂടാതെ ഇത് മുടി കൊഴിച്ചിലിന് കാരണമായേക്കാം.
– രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ നല്ല രീതിയില്‍ നിലനിര്‍ത്താന്‍ വിറ്റാമിന്‍ എ ആവശ്യമാണ്.
– ചര്‍മ്മകോശങ്ങള്‍ക്ക് വളരാനും സ്വയം സുഖപ്പെടുത്താനും വിറ്റാമിന്‍ എ ആവശ്യമാണ്. ശരീരത്തിലെ വിറ്റാമിന്‍ എയുടെ അഭാവം മൂലം എക്‌സിമയും മറ്റ് ചര്‍മ്മരോഗങ്ങളും ഉണ്ടാകാം.
– കുറഞ്ഞ വിറ്റാമിന്‍ എ അളവ് ശസ്ത്രക്രിയയ്ക്കോ പരിക്കിനോ ശേഷമുള്ള മുറിവുകള്‍ സാവധാനത്തില്‍ ഉണങ്ങാന്‍ ഇടയാക്കും.
