HIGHLIGHTS : Health Benefits of Eating Coconut
– പെട്ടെന്ന് ഊർജത്തിനായി ശരീരത്തിന് എളുപ്പത്തിൽ ആഗിരണം ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകൾ തേങ്ങയിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
– കൊളസ്‌ട്രോളിൻ്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും തേങ്ങ സഹായിക്കും.
– ഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ തേങ്ങ സഹായിക്കും.
– തേങ്ങയിൽ ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാൽ, ഇത് ദഹന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും, കുടലിനെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
– വിറ്റാമിൻ സി, ഇ എന്നീ ആവശ്യ പോഷകങ്ങളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ് തേങ്ങ.
– വെളിച്ചെണ്ണയ്ക്ക് മോയ്സ്ചറൈസിംഗ് ഗുണങ്ങളുള്ളതിനാൽ, അത് ചർമ്മത്തിൻ്റെ ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതും,ശരീരത്തിന് ജലാംശം നൽകാനും സഹായിക്കുന്നു.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
English Summary :
വീഡിയോ സ്‌റ്റോറികള്‍ക്കായി ഞങ്ങളുടെ യൂട്യൂബ് ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക
