HIGHLIGHTS : Do you know the benefits of eating cucumber seeds?
– കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ പൊട്ടാസ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കൊളസ്‌ട്രോളിന്റെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
– കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തുകളില്‍ ഫൈബര്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഇത് കുടലിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും മലവിസര്‍ജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, മലബന്ധം പോലുള്ള ദഹനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട അവസ്ഥകള്‍ തടയാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
– കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ ഫൈബറുമുള്ള കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തുകള്‍ ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
– കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തില്‍ ഉയര്‍ന്ന അളവിലുള്ള ജലാംശം ഉണ്ട്.
– കുക്കുമ്പര്‍ വിത്തുകളില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫൈബറുകളും പോഷകങ്ങളും രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
