വൈറല്‍ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ്: രണ്ട് മാസത്തിനിടെ 152 പേര്‍ക്ക് രോഗബാധ; പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ഊര്‍ജ്ജതമാക്കി മലപ്പുറം ജില്ല ആരോഗ്യ വകുപ്പ്
മലപ്പുറം ജില്ലയിലെ പോത്തുകല്ല്, എടക്കര പഞ്ചായത്തുകളില്‍ ഉണ്ടായ വൈറല്‍ ഹെപ്പറ്റൈറ്റിസ് രോഗബാധയെ തുടര്‍ന്ന് പ്രതിരോധ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങള്‍ ഊര്‍ജ്ജിതമാക്ക...
സംസ്ഥാനത്ത് വാക്സിനേഷന്‍ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് മാര്‍ഗനിര്‍ദേശങ്ങള്‍: മന്ത്രി...
ഭക്ഷണത്തിൽ ചക്ക ചേർക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങൾ…….
VIDEO STORIES
ചൂടുകാലത്ത് കുളിക്കുമ്പോള്‍ ചിലകാര്യങ്ങളൊന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല്‍ നന്നായിരിക്കും
ചൂടുകാലത്ത് ശരീരം വേഗത്തില്‍ ചൂടാകുകയും വിയര്‍ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിനാല്‍ കുളി ശരീരം തണുപ്പിക്കാനും ഉന്മേഷം ലഭിക്കാനും സഹായിക്കും. എന്നാല്‍ ചൂടുകാലത്ത് കുളിക്കുമ്പോള്‍ ചില കാര്യങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത...
more
ഡ്രൈ ക്രാന്‍ബെറിയുടെ ഗുണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം
- ഉണങ്ങിയ ക്രാന്‍ബെറികളില്‍ ധാരാളം വിറ്റാമിന്‍ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് മൂത്രസഞ്ചിയിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിന് വിരുദ്ധ ബാഹ്യാവിഷ്‌ക്കാര ഗുണങ്ങള്‍ നല്‍കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് സ്ത്രീകളില്‍. - ക്രാന്...
more
ശ്വസന വ്യായാമങ്ങളുടെ ഗുണങ്ങൾ (breathing exercises)
- സ്ട്രെസ് റിലീഫ്: സ്ട്രെസ് കുറയ്ക്കാനും ശരീരത്തിനും മനസ്സിനും വിശ്രമം(relax) നൽകാനും ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ സഹായിക്കുന്നു. - മികച്ച ഉറക്കം: ശ്വസന വ്യായാമങ്ങൾ ഉറക്കം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ സഹായിക്കുന്നു. ...
more
വേനല്‍ക്കാലത്ത് ജ്യൂസ് കുടിക്കുമ്പോള്‍ ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ചില കാര്യങ്ങളെകുറിച്ച് അറിയാം
ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് നമ്മുടെ ഇടയില്‍ സാധാരണമാണ് എന്നാല്‍ വേനല്‍ക്കാലമായതോടെ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ എണ്ണവും നമുക്കിടയില്‍ വര്‍ധിച്ചിരിക്കുകയാണ്. എന്നാല്‍ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്ന കാര്യത്തിലും നമ്മള്‍ ചി...
more
ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സിസിലെ കേമൻ ടൈഗർ നട്സ് ( tiger nuts)
-ടൈഗർ നട്സ് (Tiger nuts) ഫൈബർ, വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ,എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ് ടൈഗർ നട്ട്സ്. - ടൈഗർ നട്സ് ലയിക്കാത്ത ഫൈബറിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, ഇത് മലബന്ധം തടയാനും, ദഹനം സുഗമമായി നടക്കാനും സഹായിക്കു...
more
മസാല ഓട്‌സ് കഴിക്കുന്നതിൻ്റെ ഗുണങ്ങളറിയാം
ഓട്‌സിൻ്റെ ഗുണവും,രുചിക്കൂട്ടുകളും ചേർത്തുണ്ടാക്കിയ മസാല ഓട്‌സ് ധാരാളം ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്. അവയുടെ ഗുണങ്ങളറിയാം........ - ഓട്‌സിൽ സ്വാഭാവികമായും ധാരാളം ഫൈബർ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട...
more
ഭക്ഷണത്തിൽ തേൻ ഉൾപ്പെടുത്തിയാൽ…….
- ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളുടെ സമ്പന്നമായ ഉറവിടമാണ് തേൻ,ഇത് ശരീരത്തിൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും പല വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾക്കെതിരെ ഒരു കവചമായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. - ഇതിൻ്റെ ആൻ്റിമൈക്രോ...
more