HIGHLIGHTS : Summer skin care
– അള്‍ട്രാവയലറ്റ് രശ്മികള്‍ക്കെതിരായ ഏറ്റവും മികച്ച പ്രതിരോധമാണ് സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍. SPF 30 അല്ലെങ്കില്‍ അതില്‍ കൂടുതലുള്ള ബ്രോഡ്-സ്‌പെക്ട്രം സണ്‍സ്‌ക്രീന്‍ തിരഞ്ഞെടുത്ത് ദിവസവും പുരട്ടുക.
– ഡിഹൈഡ്രേഷന്‍ തടയാന്‍ ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
– സുഷിരങ്ങള്‍ അടഞ്ഞുപോകാത്ത, ലൈറ്റ് വെയിറ്റും ഓയില്‍ രഹിതവുമായ മോയ്സ്ചുറൈസര്‍ തിരഞ്ഞെടുക്കുക.
– ചര്‍മ്മത്തിലെ നിര്‍ജ്ജീവ കോശങ്ങളെ(dead skin cells) നീക്കം ചെയ്യാന്‍ പതിവായി എക്‌സ്‌ഫോളിയേറ്റ് ചെയ്യുക.ഇത് അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങള്‍ തുറക്കാന്‍ അനുവദിക്കുകയും മോയ്‌സ്ചറൈസറുകള്‍ കൂടുതല്‍ ഫലപ്രദമായി ആഗിരണം ചെയ്യാന്‍ ചര്‍മ്മത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
– സൂര്യന്റെ രശ്മികളില്‍ നിന്ന് ചുണ്ടുകളെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ SPF പ്രൊട്ടക്ഷനുള്ള ലിപ് ബാം ഉപയോഗിക്കുക.
– ചര്‍മ്മത്തെ നേരിട്ട് സൂര്യപ്രകാശത്തില്‍ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നതിന് ഭാരം കുറഞ്ഞതും ശ്വസിക്കാന്‍ കഴിയുന്നതുമായ വസ്ത്രങ്ങള്‍ ധരിക്കുക.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
