HIGHLIGHTS : These are the health benefits of chikoo
-ചിക്കൂ, അല്ലെങ്കില്‍ സപ്പോട്ട, വിറ്റാമിനുകള്‍ (എ, സി, ഇ), ധാതുക്കള്‍ (ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം) പോലുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്.
– ചിക്കൂവിലെ ഉയര്‍ന്ന വിറ്റാമിന്‍ സി, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു, അണുബാധകള്‍ക്കും രോഗങ്ങള്‍ക്കും എതിരെ പോരാടാന്‍ ശരീരത്തെ സഹായിക്കുന്നു.
– ചിക്കൂവിലെ ഫൈബര്‍ ഉള്ളടക്കം പതിവായി മലവിസര്‍ജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയും മലബന്ധം തടയുന്നതിലൂടെയും ദഹന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
– ചിക്കൂവിലെ പൊട്ടാസ്യം ആരോഗ്യകരമായ രക്തസമ്മര്‍ദ്ദം നിലനിറുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
– ചിക്കൂവില്‍ ആന്റി-ഇന്‍ഫ്‌ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുള്ള സംയുക്തങ്ങള്‍ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് വീക്കം കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
– ചിക്കൂവിലെ കാല്‍സ്യം, ഫോസ്ഫറസ് എന്നിവയുള്‍പ്പെടെയുള്ള ധാതുക്കള്‍ ശക്തവും ആരോഗ്യകരവുമായ അസ്ഥികളെ നിലനിര്‍ത്തുന്നതില്‍ പങ്ക് വഹിക്കുന്നു
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈന്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
