HIGHLIGHTS : Symptoms of Vitamin C Deficiency
– വൈറ്റമിന്‍ സിയുടെ കുറവുള്ള വ്യക്തികള്‍ക്ക് ഊര്‍ജ്ജോത്പാദനം കുറയുന്നതുമൂലം നിരന്തരമായ ക്ഷീണവും ബലഹീനതയും അനുഭവപ്പെടാം.
– കൊളാജന്‍ സമന്വയത്തിന് വിറ്റാമിന്‍ സി അത്യന്താപേക്ഷിതമാണ്, അതിന്റെ കുറവ് എളുപ്പത്തില്‍ മുറിവേല്‍പ്പിക്കാനും മുറിവ് ഉണക്കാനും വൈകും
– വൈറ്റമിന്‍ സിയുടെ കുറവ് ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ഉപരിതലത്തില്‍ ചെറിയ, ചുവപ്പ് കലര്‍ന്ന നീല പാടുകള്‍ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നതിനൊപ്പം വരണ്ടതും പരുക്കന്‍തും ചെതുമ്പല്‍ നിറഞ്ഞതുമായ ചര്‍മ്മത്തിന് കാരണമാകും.
– വിറ്റാമിന്‍ സി സസ്യാധിഷ്ഠിത സ്രോതസ്സുകളില്‍ നിന്ന് ഹീം അല്ലാത്ത ഇരുമ്പിന്റെ ആഗിരണം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. ഇരുമ്പിന്റെ കുറവ് വിളര്‍ച്ചയ്ക്ക് കാരണമാകും.
– വൈറ്റമിന്‍ സിയുടെ കുറവിന്റെ ഒരു സാധാരണ അനന്തരഫലമാണ് ദുര്‍ബലമായ പ്രതിരോധശേഷി, ഇത് വ്യക്തികളെ അണുബാധകള്‍ക്കും രോഗങ്ങള്‍ക്കും കൂടുതല്‍ ഇരയാക്കുന്നു.
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈന്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
