HIGHLIGHTS : Causes of Vitamin D deficiency
– സൂര്യപ്രകാശം ചർമ്മത്തിൽ കൂടുതൽ വൈറ്റമിൻ ഡി ഉൽപ്പാദിപ്പിക്കുന്നതിന് കാരണമാകുന്നതിനാൽ, സൂര്യപ്രകാശം കുറവുള്ള പ്രദേശങ്ങളിൽ താമസിക്കുന്നവർക്കോ കൂടുതൽ സമയവും വീടിനുള്ളിൽ ചെലവഴിക്കുന്നവർക്കോ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവ് ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യതയിലാണ്.
– മുട്ടയുടെ മഞ്ഞക്കരു, പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, സമൃദ്ധമായ ധാന്യങ്ങൾ, കൊഴുപ്പുള്ള മത്സ്യം (അയല,സാൽമൺ) തുടങ്ങിയ പോഷകങ്ങൾ കൂടുതലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ കുറവുണ്ടാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണ്.
– ദഹനനാളത്തെ ബാധിക്കുന്ന തകരാറുകൾ, ക്രോൺസ് രോഗം, സീലിയാക് രോഗം, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മാലാബ്സോർപ്ഷൻ പ്രശ്നങ്ങൾ എന്നിവ ശരീരത്തിന് വിറ്റാമിൻ ഡിയും മറ്റ് പോഷകങ്ങളും ആഗിരണം ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കും.
– ശരീരത്തിലെ ഉപയോഗയോഗ്യമായ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ അളവ് കുറയുന്നത് വൃക്കകളുടെയോ കരളിന്റെയോ പ്രവർത്തനത്തിലെ തകരാറിന്റെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം, ഇത് വിറ്റാമിൻ ഡിയെ അതിന്റെ സജീവ രൂപത്തിലേക്ക് പരിവർത്തനം ചെയ്യുന്നതിനെ ബാധിക്കും.
– ഗ്ലൂക്കോകോർട്ടിക്കോയിഡുകൾ, ആന്റിഫംഗലുകൾ, ആൻറിട്രോവൈറലുകൾ, ചില ആന്റികൺവൾസന്റുകൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ നിരവധി മരുന്നുകൾ വിറ്റാമിൻ ഡിയുടെ മെറ്റബോളിസത്തെയോ ആഗിരണം ചെയ്യുന്നതിനെയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
