HIGHLIGHTS : The health benefits of Sorghum are known
– ശരീരത്തിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുകയും ഹൃദ്രോഗം, കാന്‍സര്‍, ടൈപ്പ് കക പ്രമേഹം, ചില ന്യൂറോളജിക്കല്‍ രോഗങ്ങള്‍ എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വിവിധ ഗുണകരമായ ഫൈറ്റോകെമിക്കലുകള്‍ മണിച്ചോളത്തില്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
– ഫൈബറിന്റെ ഏറ്റവും മികച്ച ഉറവിടമാണ് മണിച്ചോളം,കൂടാതെ മൊത്തത്തിലുള്ള ദഹന പ്രവര്‍ത്തനത്തിന് അത്യന്താപേക്ഷിതവുമാണ്.ദഹനനാളത്തിന്റെ ചലനം നിലനിര്‍ത്താനും മലബന്ധം ഒഴിവാക്കാനും ഇത് സഹായിക്കുന്നു.
– മണിച്ചോളത്തില്‍ ഗ്ലൂറ്റന്‍ അടങ്ങിയിട്ടില്ലാത്തതിനാല്‍,സീലിയാക് ഡിസീസ് ഉള്ളവര്‍ക്ക് ഇത് സുരക്ഷിതമാണ്.
– മനുഷ്യന്റെ വന്‍കുടലിലെ കാന്‍സര്‍ കോശങ്ങള്‍ക്കെതിരെ ശക്തമായ ആന്റി-പ്രൊലിഫെറേഷന്‍ പ്രവര്‍ത്തനം ഉണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്ന ഇരുണ്ട നിറമുള്ള 3-ഡിയോക്സിയാന്‍തോക്സിയാനിന്‍സ് (3-DXA) സംയുക്തങ്ങള്‍ ചോളത്തില്‍ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു.
– ഫൈബറിന്റെ നല്ലൊരു സ്രോതസ്സാണ് മണിചോളം, ഇത് ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുന്നു, ഇത് വയറുനിറഞ്ഞതായി തോന്നുന്നു, ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നത് കുറയുന്നതിന് കാരണമാകുന്നു.
– എല്ലുകളുടെ കരുത്തിന് ആവശ്യമായ കാല്‍സ്യവും മഗ്‌നീഷ്യവും മണിച്ചോളത്തില്‍ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
