HIGHLIGHTS : Mango and ginger juice
മാങ്ങയും ഇഞ്ചിയും ചേര്‍ത്ത് ഉണ്ടാക്കുന്ന രുചികരവും പോഷകസമൃദ്ധവും വേനലിന്റെ ക്ഷീണം മാറ്റാനും ഉത്തമമായ ഒരു ജ്യൂസ് ആണ് ഇത്. ഇത് വളരെ എളുപ്പത്തില്‍ ഉണ്ടാക്കാവുന്ന ജ്യൂസാണ്.
ചേരുവകള്‍:
1 പഴുത്ത മാങ്ങ
1 ഇഞ്ചി കഷണം
1/2 കപ്പ് വെള്ളം
1 ടീസ്പൂണ്‍ തേന്‍ (ഓപ്ഷണല്‍)
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം:
മാങ്ങ തൊലി കളഞ്ഞ് ചെറിയ കഷണങ്ങളാക്കുക.
ഇഞ്ചി തൊലി കളഞ്ഞ് അരിഞ്ഞെടുക്കുക.
ഒരു ബ്ലെന്‍ഡറില്‍ മാങ്ങ, ഇഞ്ചി, വെള്ളം എന്നിവ ചേര്‍ത്ത് നന്നായി അടിച്ചെടുക്കുക.
തേന്‍ ചേര്‍ത്ത് നന്നായി യോജിപ്പിക്കുക.
ഉടന്‍ തന്നെ കുടിക്കുക.
ഈ ജ്യൂസിന്റെ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍:
ദഹനത്തെ മെച്ചപ്പെടുത്താന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
രോഗപ്രതിരോധശക്തി വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
ചര്‍മ്മത്തിന് നല്ലതാണ്.
ഊര്‍ജ്ജ നില വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
