HIGHLIGHTS : Health benefits of green apple
– കലോറി കുറഞ്ഞ, ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന ധാതുക്കളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സി, എ, ഇ, കെ എന്നിവയും ഇതിലടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
– ഫൈബർ അടങ്ങിയ ഗ്രീൻ ആപ്പിളിന് ആരോഗ്യകരമായ ഗട്ട് മൈക്രോബയോട്ടയെ പിന്തുണയ്ക്കാനും പതിവായിമലവിസർജ്ജനം സുഗമമാക്കാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും കഴിയും.
– ഫ്രീ റാഡിക്കലുകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്ന ഓക്സിഡേറ്റീവ് നാശത്തിൽ നിന്ന് കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാൻസഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളായ ഫ്ലേവനോയിഡുകളും പോളിഫെനോളുകളും ഗ്രീൻ ആപ്പിളിൽഅടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
– ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഗുണങ്ങളടങ്ങിയിട്ടുള്ള ഉമിനീർ ഉത്പാദിപ്പിക്കാൻ ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ ചവയ്ക്കുന്നത് കാരണമാകുന്നു. ഇത് വായ വൃത്തിയാക്കാനും പല്ല് നശിക്കാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
– വിഷാംശം ഇല്ലാതാക്കുന്ന പ്രക്രിയകളിൽ സഹായിക്കുന്നതിലൂടെയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സ്ട്രെസ്കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെയും, ഗ്രീൻ ആപ്പിളിലെ ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകൾ കരളിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്തും.
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈന്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
