കിന്നോ പഴം (kinnow)സാധാരണ ഓറഞ്ചുകളേക്കാൾ ജ്യൂസിയായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു. വിവിധ രാജ്യങ്ങളിൽ ഇത് കിനൂ അല്ലെങ്കിൽ കിനു എന്നും അറിയപ്പെടുന്നു.ഇത് ആമാശയത്തിലേക്ക് ആഗിരണം ചെയ്യുകയും ദഹനനാളത്തിൽ സമ്മർദ്ദം ചെലുത്താതെ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
– ഗ്ലൂക്കോസ്, ഫ്രക്ടോസ്,സുക്രോസ് എന്നിവയുൾപ്പെടെയുള്ള വലിയ അളവിൽ കാർബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാൽ ഇവ നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു. അതിനാൽ കിന്നുകൾ പതിവായി കഴിക്കുന്നത് ശരീരത്തിന് ഊർജം നൽകും.
– ധാതു ലവണങ്ങളാൽ സമ്പുഷ്ടമായതിനാൽ അസിഡിറ്റി ലഘൂകരിക്കാൻ ഇവയ്ക്ക് കഴിവുണ്ട്.
– കിന്നോ കഴിക്കുന്നത് ചീത്ത കൊളസ്ട്രോളിന്റെ സാന്നിധ്യവും ഫലങ്ങളും കുറയ്ക്കുകയും,ശരീരത്തിലെ നല്ല കൊളസ്ട്രോൾ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
– ഇവയിൽ വലിയ അളവിൽ വിറ്റാമിൻ സി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
– വയറിന്റെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ഔഷധമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുന്നു.
– കിന്നോ ജ്യൂസ് കുടിക്കുന്നത് ശരീരത്തിലെ കാൽസ്യത്തിന്റെ അളവ് വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കും.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില് അംഗമാവാന് ലിങ്കില് ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
