HIGHLIGHTS : Benefits of Eating Raspberries
– ഫ്രീ റാഡിക്കലുകള്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ റാസ്ബെറിയില് അടങ്ങിയിട്ടുള്ളതിനാല്‍ ഇവ കഴിക്കുന്നത് വളരെ നല്ലതാണ്.
– റാസ്ബെറിയില് ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ ഫൈബറുള്ളതിനാല്‍ ഇത് ദഹനത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
– വിറ്റാമിന്‍ സിയുടെ മികച്ച ഉറവിടമായ റാസ്‌ബെറി, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെയും ചര്‍മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യത്തെയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നു.
– റാസ്‌ബെറിയിലെ ഫൈബറിന്റെ ഉള്ളടക്കം രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു.
– കുറഞ്ഞ കലോറിയും ഉയര്‍ന്ന അളവില്‍ ഫൈബറുമുള്ള റാസ്‌ബെറി ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നവര്‍ക്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കാവുന്ന മികച്ച ഓപ്ഷനാണ്.
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈന്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
