– അക്കായ് ബെറികളിലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള് മെച്ചപ്പെട്ട വൈജ്ഞാനിക പ്രവര്ത്തനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട തകരാറുകളില് നിന്നും ന്യൂറോ ഡിജനറേറ്റീവ് രോഗങ്ങളില് നിന്നും തലച്ചോറിനെ സംരക്ഷിക്കാന് അവ സഹായിച്ചേക്കാം.
– അക്കായ് സരസഫലങ്ങള് ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല് നിറഞ്ഞിരിക്കുന്നു, പ്രത്യേകിച്ച് ആന്തോസയാനിനുകള്. ഈ സംയുക്തങ്ങള് ശരീരത്തിലെ ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ ചെറുക്കാന് സഹായിക്കുകയും ഓക്സിഡേറ്റീവ് സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
– ഒലിവ് ഓയിലില് കാണപ്പെടുന്ന ഒലിക് ആസിഡ് പോലുള്ള ഹൃദയാരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള് അക്കായ് ബെറികളില് അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ കൊഴുപ്പുകള് കൊളസ്ട്രോളിന്റെ അളവ് മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കുകയും,ഹൃദയസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
– അക്കായ് ബെറികളില് വിറ്റാമിന് സിയും മറ്റ് പ്രതിരോധശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന പോഷകങ്ങളും ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.ഇത് പതിവായി കഴിക്കുന്നത് രോഗപ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും,അണുബാധകള്ക്കും രോഗങ്ങള്ക്കും എതിരെ പോരാടുന്നതിന് ഫലപ്രദവുമാണ്
– ദഹന ആരോഗ്യത്തിന് ആവശ്യമായ ഫൈബറിന്റെ നല്ല ഉറവിടമാണ് അക്കായ് ബെറികള്. മലവിസര്ജ്ജനം നിയന്ത്രിക്കാനും മലബന്ധം തടയാനും ആരോഗ്യകരമായ ഗട്ട് മൈക്രോബയോമിനെ പിന്തുണയ്ക്കാനും നാരുകള് സഹായിക്കുന്നു.
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്ലൈന് വാര്ത്തകള് വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില് അംഗമാവാന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
