HIGHLIGHTS : Why should I go for a walk in the morning
– അതിരാവിലെ എഴുന്നേറ്റു നടക്കാന്‍ പോകുന്നത് പോസിറ്റീവ് ചിന്താഗതി വളര്‍ത്തിയെടുക്കാന്‍ സഹായിക്കും.
– നടത്തം എന്നത് സുസ്ഥിരമായ ഒരു ശീലമാണ്, അത് വിവിധ പ്രായത്തിലും ഫിറ്റ്നസ് ലെവലിലുമുള്ള ആളുകള്‍ക്ക് ആസ്വദിക്കാന്‍ കഴിയും, ഇത് ദീര്‍ഘവും ആരോഗ്യകരവുമായ ജീവിതം പിന്തുടരുന്നതിനു സഹായിക്കും.
– രാവിലെ എഴുന്നേറ്റ് നടക്കുന്നത് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള കഴിവും, ഏകാഗ്രത വര്‍ധിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
– രാവിലെയുള്ള നടത്തം ശാന്തമായ മനസ്സിനെ കൂടുതല്‍ സ്വതന്ത്രമായി പുതിയ ആശയങ്ങള്‍ സൃഷ്ടിച്ച്,സര്‍ഗ്ഗാത്മകത വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്‍ലൈന്‍ വാര്‍ത്തകള്‍ വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
English Summary :
വീഡിയോ സ്‌റ്റോറികള്‍ക്കായി ഞങ്ങളുടെ യൂട്യൂബ് ചാനല്‍ സബ്‌സ്‌ക്രൈബ് ചെയ്യുക
