HIGHLIGHTS : These are the benefits of sesame oil that you should know
– എള്ളെണ്ണയിൽ മോണോസാച്ചുറേറ്റഡ്,പോളിഅൺസാച്ചുറേറ്റഡ് കൊഴുപ്പുകൾ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്,ഇത് കൊളസ്ട്രോളിൻ്റെ അളവ് കുറയ്ക്കാനും ഹൃദ്രോഗ സാധ്യത കുറയ്ക്കാനും സഹായിക്കും.
– എള്ളെണ്ണയുടെ ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ഗുണങ്ങൾ മുടി വളർച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
– എള്ളെണ്ണയിൽ സെസാമോൾ,സെസാമിനോൾ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്,ഇത് സന്ധി വേദനയും വീക്കവും ലഘൂകരിക്കാൻ സഹായിക്കും.
– എള്ളെണ്ണയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന വിറ്റാമിനുകളും ധാതുക്കളും വിറ്റാമിൻ ഇ, സിങ്ക് എന്നിവ രോഗപ്രതിരോധ പ്രവർത്തനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും അണുബാധകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
– എള്ളെണ്ണ ദഹനത്തെ സഹായിക്കുന്നു, കുടലിൽ ലൂബ്രിക്കേറ്റ് ചെയ്യുകയും പതിവായി മലവിസർജ്ജനം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, അങ്ങനെ മലബന്ധവും മറ്റ് ദഹന പ്രശ്നങ്ങളും തടയുന്നു.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്‌സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില്‍ അംഗമാവാന്‍ ലിങ്കില്‍ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
