– കറ്റാര് വാഴ : കറ്റാര് വാഴ ജ്യൂസ് നെഞ്ചെരിച്ചില് നിന്ന് ആശ്വാസം നല്കുകയും ദഹനനാളത്തെ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. ബാഹ്യമായി ഉപയോഗിക്കുമ്പോള്, ഇത് പുതിയ മുടി വളര്ച്ചയ്ക്കും താരന് അകറ്റാനും ഇടയാക്കും. വരണ്ട ചര്മ്മം, ഫംഗസ് അണുബാധ, അമിതമായ എണ്ണമയമുള്ള ചര്മ്മം എന്നിവ സുഖപ്പെടുത്താന് കറ്റാര് വാഴ സഹായിക്കുന്നു.
– അശ്വഗന്ധ : സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും തലച്ചോറിനെ ശാന്തമാക്കാനും രക്തസമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും സാധാരണയായി ഉപയോഗിക്കുന്ന ഒരു കുറ്റിച്ചെടിയാണ് അശ്വഗന്ധ. അശ്വഗന്ധയ്ക്ക് നല്ല ഉറക്കം നല്കാനുള്ള കഴിവുണ്ടെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു.
– തുളസി : തുളസി സമ്മര്ദ്ദം കുറയ്ക്കാനും, ശ്വസന ആരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒന്നാണ്.
തുളസി ഇലകളില് വിറ്റാമിന് എ, സി, കെ എന്നിവയും കാല്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളും ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.
– മല്ലിയില : ദഹനക്കേട് ഇല്ലാതാക്കാനും അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കാനും ആയുര്വേദത്തില് മല്ലിയില ഉപയോഗിക്കുന്നു. മല്ലിയില വെള്ളത്തിലിട്ട് തിളപ്പിച്ച് ചായ ഉണ്ടാക്കാം.
– പുതിന : പുതിനയിലകള് വയറിനെ തണുപ്പിക്കാന് പേരുകേട്ടതാണ്. പുതിന ചായയും ,പുതിനയില ചവയ്ക്കുന്നതും ദഹനക്കേടും നെഞ്ചെരിച്ചിലും മാറാന് സഹായിക്കും.
മലബാറി ന്യൂസ് ഓണ്ലൈന് വാര്ത്തകള് വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പുകളിലും ലഭിക്കും. വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില് അംഗമാവാന് ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
