കാലിന്റെ ഉപ്പുറ്റി വിണ്ടുകീറുന്നത് വളരെ വേദനാജനകവും അസ്വസ്ഥതയുണ്ടാക്കുന്നതുമായ ഒരു പ്രശ്നമാണ്. ഇത് പല കാരണങ്ങളാല് സംഭവിക്കാം, വരണ്ട ചര്മ്മം, അലര്ജി, അണുബാധ, ചില മരുന്നുകള് എന്നിവ ഉള്പ്പെടുന്നു.
കാലിന്റെ ഉപ്പുറ്റി വിണ്ടുകീറുന്നത് മാറാന് നിങ്ങള്ക്ക് ചെയ്യാന് കഴിയുന്ന ചില കാര്യങ്ങള് ഇതാ:
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങള്:
മോയ്സ്ചറൈസര് ഉപയോഗിക്കുക: വരണ്ട ചര്മ്മം കാരണം ഉപ്പുറ്റി വിണ്ടുകീറുന്നത് തടയാന് ദിവസത്തില് രണ്ടുതവണയെങ്കിലും ഒരു നല്ല മോയ്സ്ചറൈസര് ഉപയോഗിക്കുക.
വേപ്പെണ്ണ പുരട്ടുക: വേപ്പെണ്ണയ്ക്ക് ആന്റിബാക്ടീരിയല്, ആന്റിഫംഗല് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് അണുബാധ തടയാനും ഉപ്പുറ്റി വേഗത്തില് സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
തേന് പുരട്ടുക: തേനിന് ആന്റിബാക്ടീരിയല്, ആന്റി ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഉപ്പുറ്റി സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
കറ്റാര് വാഴ നീര് പുരട്ടുക: കറ്റാര് വാഴ നീരിന് ആന്റി ഇന്ഫ്ലമേറ്ററി, ആന്റിബാക്ടീരിയല് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, അത് വീക്കം കുറയ്ക്കാനും ഉപ്പുറ്റി സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
ഉപ്പ് വെള്ളത്തില് കാല് കഴുകുക: ഉപ്പ് വെള്ളത്തില് കാല് കഴുകുന്നത് അണുബാധ തടയാനും ഉപ്പുറ്റി വേഗത്തില് സുഖപ്പെടുത്താനും സഹായിക്കും.
മറ്റ് ചികിത്സകള്:
കോര്ട്ടിസോണ് ക്രീം: വീക്കം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ഒരു സ്റ്റീറോയിഡ് ക്രീം നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര് നിര്ദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള്: അണുബാധ കാരണം ഉപ്പുറ്റി വിണ്ടുകീറുന്നത് ആണെങ്കില് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര് ആന്റിബയോട്ടിക്കുകള് നിര്ദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ആന്റിഫംഗല് ക്രീം: ഫംഗസ് അണുബാധ കാരണം ഉപ്പുറ്റി വിണ്ടുകീറുന്നത് ആണെങ്കില് നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടര് ആന്റിഫംഗല് ക്രീം നിര്ദ്ദേശിച്ചേക്കാം.
ഉപ്പുറ്റി വിണ്ടുകീറുന്നത് തടയാന് ചില നുറുങ്ങുകള്:
നിങ്ങളുടെ കാലുകള് വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുക: ദിവസവും നിങ്ങളുടെ കാലുകള് കഴുകുകയും നന്നായി ഉണക്കുകയും ചെയ്യുക.
കാലുകള്ക്ക് വായുസഞ്ചാരം നല്കുക: വായുസഞ്ചാരം നല്കുന്ന ഷൂകള് ധരിക്കുക.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില് അംഗമാവാന് ലിങ്കില് ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
