പ്രായഭേദമില്ലാതെ പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു പ്രധാന പ്രശ്നമാണ് വിയര്പ്പ് നാറ്റം. ചിലകാര്യങ്ങളൊന്ന് ശ്രദ്ധിച്ചാല് നമുക്ക് വിയര്പ്പ് നാറ്റത്തെ ഒരു പരിധിവരെ കുറയ്ക്കാവുന്നതാണ്.
വിയര്പ്പ് നാറ്റം കുറയ്ക്കാന് നിരവധി മാര്ഗ്ഗങ്ങളുണ്ട്. അവയില് ചിലത് താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
ശുചിത്വം:
ദിവസവും രണ്ടുതവണയെങ്കിലും കുളിക്കുക. സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് ശരീരം നന്നായി കഴുകുക.
വിയര്പ്പ് കൂടുതലായി വരുന്ന ഭാഗങ്ങള്, അരക്കെട്ട്, കക്ഷം, കാല് എന്നിവ ദിവസവും സോപ്പ് ഉപയോഗിച്ച് കഴുകുക.
വിയര്പ്പ് വറ്റാതെ നനഞ്ഞിരിക്കുന്ന വസ്ത്രം ധരിക്കാതിരിക്കുക.
ഷേവിംഗ് ചെയ്തതിനു ശേഷം ആന്റിബാക്ടീരിയല് ലോഷന് ഉപയോഗിക്കുക.
ഭക്ഷണക്രമം:
വെളുത്തുള്ളി, ഉള്ളി, പച്ചമുളക് പോലുള്ള വിയര്പ്പ് നാറ്റം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കുന്നത് കുറയ്ക്കുക.
കഫീന്, മദ്യം, പുകയില എന്നിവ ഒഴിവാക്കുക.
ധാരാളം വെള്ളം കുടിക്കുക.
വീട്ടുവൈദ്യം:
നാരങ്ങ നീര് പുരട്ടി അല്പ്പം സമയത്തിനു ശേഷം കഴുകി കളയുന്നത് വിയര്പ്പ് നാറ്റം കുറയ്ക്കാന് സഹായിക്കും.
കറ്റാര് വാഴ ഇലയുടെ നീര് പുരട്ടുന്നതും നല്ലതാണ്.
ഡിയോഡറന്റ് ഉപയോഗിക്കുക:
വിയര്പ്പ് നാറ്റം കുറയ്ക്കാന് ഡിയോഡറന്റ് ഉപയോഗിക്കാം. റോള്-ഓണ്, സ്പ്രേ, സ്റ്റിക്ക് എന്നിങ്ങനെ വിവിധ തരത്തിലുള്ള ഡിയോഡറന്റുകള് ലഭ്യമാണ്.
ഡിയോഡറന്റ് ഉപയോഗിക്കുന്നതിനു മുമ്പ് ചര്മ്മം വരണ്ടതാണെന്ന് ഉറപ്പുവരുത്തുക.
ഡിയോഡറന്റ് ദിവസത്തില് രണ്ടുതവണയെങ്കിലും പുരട്ടുക.
മറ്റ് മാര്ഗ്ഗങ്ങള്:
ലേസര് ചികിത്സ: വിയര്പ്പ് ഗ്രന്ഥികളെ നശിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സയാണ് ലേസര് ചികിത്സ.
ബോട്ടോക്സ്: വിയര്പ്പ് ഗ്രന്ഥികളുടെ പ്രവര്ത്തനം തടയുന്നതിനുള്ള ഒരു ചികിത്സയാണ് ബോട്ടോക്സ്
വിയര്പ്പ് നാറ്റം കാരണം നിങ്ങള്ക്ക് അമിതമായ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടെങ്കില് ഒരു ഡോക്ടറെ കാണുന്നത് നല്ലതാണ്. ഡോക്ടര് നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നം വിലയിരുത്തി ചികിത്സ നിര്ദ്ദേശിക്കും.
മലബാറി ന്യൂസ് വാട്സ്ആപ്പ് ഗ്രൂപ്പില് അംഗമാവാന് ലിങ്കില് ക്ലിക്ക് ചെയ്യു
