ക്ഷീണമകറ്റി വളരെ ഉന്മേഷം നല്കുന്ന ഒരു ജ്യൂസാണ് ബീറ്റ്റൂട്ട് മില്ക്ക് ഹെല്ത്തി ജ്യൂസ്. കനത്ത ചൂടില് നിന്ന് വളരെ ഉത്തമമാണ് ഈ ജ്യൂസ്. ബീറ്റ്റൂട്ട് കഴിക്കാന് മടിയുള്ളവര്ക്കുപോലും വളരെ രുചിയോടെ ഈ ജ്യൂസ് കുടിക്കാമെന്ന കാര്യത്തില് സംശയം വേണ്ട.
ആവശ്യമുള്ള സാധനങ്ങള്
പാല്- 2 ഗ്ലാസ്
ബീറ്റ്റൂട്ട്-ഒന്നിന്റെ പകുതി
ഇത്തപ്പഴ-6 എണ്ണം
അണ്ടിപ്പരിപ്പ്-6 എണ്ണം
തേന്- മധുരത്തിന് ആവശ്യമെങ്കില് ഉപയോഗിക്കാം
തയ്യാറാക്കുന്ന വിധം
മിക്സിയുടെ ജാറിലേക്ക് നല്ല തണുപ്പിച്ച പാല് ഒഴിച്ച് അതിലേക്ക് ഒരു ബീറ്റ്റൂട്ടിന്റെ പകുതി ചെറുതായി മുറിച്ച് വേവിച്ചതും ഈത്തപ്പഴം അണ്ടിപ്പരിപ്പ് എന്നിവ ചേര്ത്ത് നന്നായി അടിച്ച ശേഷം കുടിക്കാവുന്നതാണ്. മധുരം ആവശ്യമെങ്കില് തേന് ചേര്ക്കാവുന്നതാണ്.
വീഡിയോ സ്റ്റോറികള്ക്കായി ഞങ്ങളുടെ യൂട്യൂബ് ചാനല് സബ്സ്ക്രൈബ് ചെയ്യുക
