റാസ്‌ബെറി കഴിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള ഗുണങ്ങള്‍…….
- ഫ്രീ റാഡിക്കലുകള്‍ മൂലമുണ്ടാകുന്ന കേടുപാടുകളില്‍ നിന്ന് ശരീരത്തിലെ കോശങ്ങളെ സംരക്ഷിക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകള്‍ റാസ്ബെറിയില്‍ അടങ്ങിയ...
ക്യൂ നില്‍ക്കാതെ വളരെയെളുപ്പം ആശുപത്രി അപ്പോയ്മെന്റെടുക്കാം; 600 ആരോഗ്യ സ്ഥാപ...
പാഷൻ ഫ്രൂട്ട് പോഷകങ്ങളാൽ സമ്പന്നമാണ്
VIDEO STORIES
കറുവപ്പട്ട വെള്ളത്തിന്റെ ഗുണങ്ങളറിയാതെ പോവരുത്
കറുവപ്പട്ട ചില്ലറക്കാരനല്ല. കറുവപ്പട്ട വെള്ളത്തിനുള്ള ഗുണങ്ങളും ഒരുപാടുണ്ട്. - രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് നിയന്ത്രിക്കാന്‍ കറുവപ്പട്ട വെള്ളം സഹായിക്കും, ഇത് പ്രമേഹമുള്ളവര്‍ക്ക് നല്ലതാണ്. - ആ...
more
ഹിപ്പ് കുറയ്ക്കണ്ടേ….. വഴിയുണ്ട്
- ലോവര്‍ ബോഡി വ്യായാമങ്ങള്‍ ദിവസവും ചെയ്യുന്നത് ഇടുപ്പിലെ(Hip) കൊഴുപ്പ് വേഗത്തില്‍ കുറയ്ക്കാന്‍ സഹായിക്കുന്നു. - നടത്തം മറ്റൊരു വഴിയാണ്. കൂടുതല്‍ നടക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുക. ഇത് ഗ്ലൂട്ടുകളെ ടോണ്‍ ചെയ്...
more
വഴുതനയുടെ ഗുണങ്ങള്‍ നോക്കൂ
- വിറ്റാമിന്‍ സി, വിറ്റാമിന്‍ കെ, വിറ്റാമിന്‍ ബി6, തയാമിന്‍, നിയാസിന്‍, മഗ്‌നീഷ്യം, ഫോസ്ഫറസ്, കോപ്പര്‍, ഫോളേറ്റ് എന്നിവയുള്‍പ്പെടെയുള്ള വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും നല്ല ഉറവിടമാണ് വഴുതന. - ...
more
ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും പരിഹാരമായി ചില ചായകള്‍
ജലദോഷത്തിനും ചുമയ്ക്കും പരിഹാരമായി ചില ചായകള്‍ ഹണി ടീ :ജലദോഷം, ചുമ എന്നിവയുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ക്കൊരു പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരമാണ് ഹണി ടീ. ആന്തരിക വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ഇത് തൊണ്ടവേദനയ്ക്ക് അല്‍പ്പം ആശ്വ...
more
മഞ്ഞുകാലത്ത് ചുണ്ടുകള്‍ പൊട്ടാതിരിക്കാന്‍ ചില പ്രകൃതിദത്ത മാര്‍ഗങ്ങള്‍ ഉണ്ട്
മഞ്ഞുകാലമാകുന്നതോടെ പരെയും അലട്ടുന്ന ഒരുപ്രധാന പ്രശ്‌നമാണ് ചുണ്ട് വരണ്ട് പൊട്ടുന്നത്. ചുണ്ടുകള്‍ പൊട്ടുന്നത് പലരുടെയും ആത്മവിശ്വാസത്തിന് തന്നെ കുറവുവരുത്താറുണ്ട്. എന്നാല്‍ നമുക്ക് ചുറ്റുമുള്ള പ്രകൃ...
more
ഡ്രൈ ഫ്രൂട്ട്സിലെ കാല്‍സ്യത്തിന്റെ അളവ് എത്രയാണെന്നറിയേണ്ടേ…?
- ബദാം കാല്‍സ്യത്തിന്റെ മികച്ച ഉറവിടമാണ്. കാരണം 28ഗ്രാം ബദാമില്‍ 76 മില്ലിഗ്രാം കാല്‍സ്യം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കൂടാതെ ബദാമില്‍ വിറ്റാമിന്‍ ഇ, നല്ല കൊഴുപ്പ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന പോഷകങ്ങളും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്....
more
ചണവിത്തിനുണ്ട് ഏറെ ഗുണങ്ങള്‍
- ചണവിത്തില്‍ (Hemp seeds))സുപ്രധാന ഫാറ്റി ആസിഡുകളും ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകളും കൂടുതലാണ്. കൂടാതെ അവയില്‍ കാല്‍സ്യം, ഇരുമ്പ്, സിങ്ക്, മഗ്‌നീഷ്യം, സള്‍ഫര്‍, പൊട്ടാസ്യം, സോഡിയം, വിറ്റാമിന്‍ ഇ, എന്നിവയു...
more