ഗ്രീൻ ആപ്പിളിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ……
- കലോറി കുറഞ്ഞ, ഗ്രീൻ ആപ്പിൾ പൊട്ടാസ്യം, മാംഗനീസ് തുടങ്ങിയ പ്രധാന ധാതുക്കളുടെ നല്ല ഉറവിടമാണ്, കൂടാതെ വിറ്റാമിൻ സി, എ, ഇ, കെ എന്നിവയും ഇതിലടങ്ങിയിട്...
കറുത്ത മഞ്ഞളിന് ഒത്തിരിഗുണങ്ങളാണ് ഉള്ളത്..അറിയാം
കഫീൻ ഉപേക്ഷിക്കുന്നതുകൊണ്ടുള്ള നേട്ടങ്ങൾ……
VIDEO STORIES
ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റ് കുടിക്കുന്നതിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ അറിയേണ്ടെ…
- ഹോട്ട് ചോക്ലേറ്റില്‍ ഉപയോഗിക്കുന്ന കൊക്കോ പൗഡറും ഡാര്‍ക്ക് ചോക്ലേറ്റും ആന്റിഓക്സിഡന്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ഫ്‌ലേവനോയ്ഡുകള്‍. - കൊക്കോയില്‍ തിയോബ്രോമിന്‍ എന്ന ആല്‍ക്കലോയിഡ് ഉണ്ടെ...
more
ആരോഗ്യമുള്ള മുടിക്കും തിളങ്ങുന്ന ചർമ്മത്തിനും വിറ്റാമിൻ ഇ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ……
- വിറ്റാമിൻ ഇ-യുടെ പവർഹൗസാണ് സൂര്യകാന്തി(sunflower seeds)വിത്തുകൾ. - വിറ്റാമിൻ ഇ-കൊണ്ട് സമ്പുഷ്ട്ടമാണ് ബ്രോക്കോളി. കൂടാതെ ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീനും ഇവ നൽകുന്നു. - ബദാം ശരീരത്തിന് ആവശ്യമ...
more
മുടി വളര്‍ച്ചയ്ക്കുള്ള മികച്ച എണ്ണകള്‍ ഏതൊക്കയാണെന്ന് അറിയേണ്ടേ.. ?
- വെളിച്ചെണ്ണ : മുടിയിഴകളുടെ വളര്‍ച്ചയ്ക്ക് പേരുകേട്ട വെളിച്ചെണ്ണ തലയോട്ടിയെ പോഷിപ്പിക്കുകയും മുടിയുടെ വളര്‍ച്ചയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. - അര്‍ഗന്‍ ഓയില്‍ : ഫാറ്റി ആസിഡുകള്‍, വിറ്റാ...
more
ചിക്കൂവിന്റെ ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള്‍ ഇവയാണ്
-ചിക്കൂ, അല്ലെങ്കില്‍ സപ്പോട്ട, വിറ്റാമിനുകള്‍ (എ, സി, ഇ), ധാതുക്കള്‍ (ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം) പോലുള്ള അവശ്യ പോഷകങ്ങളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമാണ്. - ചിക്കൂവിലെ ഉയര്‍ന്ന വിറ്റാമിന്‍ സി, രോഗപ്രതിരോധ സംവിധാനത്തെ...
more
ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍നിന്ന് പഞ്ചസാര ഒഴിവാക്കിയാല്‍?
- ദൈനംദിന ഭക്ഷണത്തില്‍നിന്ന് പഞ്ചസാര ഉപഭോഗം കുറയ്ക്കുന്നത് ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാന്‍ സഹായിക്കും. - വായിലെ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങളുടെ ഒരു പ്രധാന കാരണം പഞ്ചസാരയാണ്, അതിനാല്‍ പഞ്ചസാര കുറച്ച് കഴിക്കുന്നത് ...
more
കേന്ദ്ര വിഹിതം അനുവദിക്കണമെന്ന് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ് കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ മന്ത്രിയോട് അഭ്യര്‍ത്ഥിച്ചു
തിരുവനന്തപുരം: സംസ്ഥാന ആരോഗ്യ വകുപ്പിന് അര്‍ഹമായ കേന്ദ്ര വിഹിതമായ എന്‍എച്ച്എം ഫണ്ട് അനുവദിക്കണമെന്ന് ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രി വീണാ ജോര്‍ജ് കേന്ദ്ര ആരോഗ്യ വകുപ്പ് മന്ത്രിയോട് അഭ്യര്‍ത്ഥി...
more
ചോറ് ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തിയാലുള്ള ഗുണങ്ങള്‍ അറിയാം
- കാര്‍ബോഹൈഡ്രേറ്റുകളാല്‍ സമ്പുഷ്ടമായ അരി,ഭക്ഷണത്തില്‍ ഉള്‍പ്പെടുത്തുന്നത് ദിവസേന ആവശ്യമുള്ള ഊര്‍ജ്ജം നല്‍കുന്നു. - ബ്രൗണ്‍ റൈസ് പോലുള്ള ചില ഇനങ്ങളില്‍ കാണപ്പെടുന്ന ഫൈബര്‍ പതിവായുള്ള മലവിസര്‍ജ്ജ...
more